Kettlebell Training

Kettlebells bieten das perfekte Allroundtraining. Ein dezentrales Gewicht fordert Stabilität und Körperhaltung nebst Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Heute ist die Kettlebell weltweit als multifunktionales und effektives Trainingsgerät für sämtliche Sportler und Athleten zu einem wichtigen Tool geworden. Die Übungsanzahl ist fast unüberschaubar. Spezialeinheiten aller Kontinente nutzen ihr Potenzial und entwickeln die Übungen mit den Breitensportlern gemeinsam weiter.

Jeder kann mit Kettlebells traininieren, ob jung oder reif, fit oder auf dem Weg dahin. Trainiert wird im Park, im Innenhof oder zuhause, in Gruppen, zu zweit oder alleine. Das Trainieren mit Kettlebells (aka Kugelhanteln) erlaubt es Dir ortsunabhängig zu sein. Mein Ziel ist es Dir das technische Knowhow mitzugeben damit Du für Dich mit mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche eine eindeutige körperliche und mentale Veränderung in Dir spürst.